7 lưu ý người bị sỏi thận nên ăn gì cần nhớ

 

Sỏi thận hình thành là một quá trình phức tạp do nhiều yếu tố khác nhau chứ không chỉ là do dư canxi. Vẫn có trường hợp nhiều người ăn uống kiêng cữ canxi nhưng vẫn bị sỏi thận. Ngược lại, có người uống sữa nhiều, ăn tôm cua nhiều nhưng không bị sỏi thận. Vậy chế độ ăn uống như thế nào để tránh sỏi hình thành và tái phát trở lại?

Dưới đây là 7 lưu ý người bị sỏi thận nên ăn gì cần nhớ nếu không muốn bị sỏi thận.

Uống nước nhiều

Đây là điều quan trọng nhất trong 7 lưu ý bạn cần nhớ. Việc uống 2,5-3 lít nước mỗi ngày giúp đào thải những chất cặn bã có trong thận giảm nguy cơ hình thành sỏi. Khi đi tiểu bạn nên quan sát màu sắt nước tiểu, nếu thấy có màu trắng trong chứng tỏ bạn đã uống đủ nước. Còn nếu thấy nước tiểu màu vàng đục thì bạn cần gia tăng việc uống nước. Uống nước nhiều giúp tránh bị sỏi thận cũng như tống xuất những viên sỏi nhỏ (nếu có) trong thận.

Ăn uống điều độ thực phẩm giàu canxi

Thừa canxi là một trong những nguyên nhân dẫn đến sỏi hình thành. Chính vì thế bạn cần hết sức lưu ý. Nếu mỗi ngày uống khoảng 3 ly sữa hoặc một lượng tương đương từ các sản phẩm như: bơ, phomai (tương đương khoảng 800-1.300mg canxi).

Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá kiêng cữ các thực phẩm chứa nhiều canxi quá mức vì như thế sẽ gây mất cân bằng trong hấp thụ canxi, khiến cơ thể hấp thụ oxalat nhiều hơn từ ruột và dễ tạo sỏi thận. Ngoài ra, việc hạn chế quá nhiều thực phẩm chứa canxi rất dễ dẫn đến nguy cơ bị loãng xương.

Đối với trường hợp bị sỏi thận tái phát nhiều lần, sau khi xét nghiệm kiểm tra có bằng chứng bởi canxi do niệu quản tăng lượng hấp thụ canxi từ ruột thì bạn nên kiêng. Nhưng nên nhớ, không phải là kiêng hoàn toàn, tốt nhất bạn nên ăn khoảng 400mg/ngày (tương đương với 1,5 ly sữa).

Ăn nhiều thịt động vật

Để hạn chế nguy cơ tạo sỏi thận bạn nên ăn những thực phẩm chứa ít muối và ăn ít các loại thịt. Việc ăn các thay thịt là lựa chọn tốt và được các chuyên gia khuyên thực hiện. Đối với các hải sản như tôm cua thì nên ăn ở mức vừa phải.

Giảm ăn các thực phẩm chứa nhiều oxalat

Một số thực phẩm giàu oxalat như: trà đặc, chocolate, bột cám, ngũ cốc, cà phê, rau muốn. Rất nhiều trường hợp bị sỏi thận là do oxalat.

Tránh thực phẩm chứa chất purin gây sỏi thận

Các thực phẩm giàu chất purin như: cá khô, thịt khô, tôm kho, các loại mắm, lạp xưởng, lòng lợn, lòng bò.

Nên ăn nhiều rau tươi

Rau tươi giàu chất xơ giúp việc tiêu hóa tốt hơn, đồng thời giảm hấp thu các chất gây nên sỏi thận.

Nên uống nhiều nước cam, chanh, bưởi tươi

Đây là những lại thức uống chứa nhiều citrat – loại chất giúp chống tạo sỏi. Chính vì thế việc sử dụng nhiều thức uống từ cam, chanh, bưởi tươi giúp hạn chế sỏi thận tốt.

7 lưu ý người bị sỏi thận nên ăn gì? để tránh tình trạng sỏi tái phát nhiều lần. Trước khi thực hiện như các lưu ý trên bạn nên kiểm tra nguyên nhân gây sỏi tái phát để có cách điều trị và chế độ ăn cụ thể phù hợp. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây sỏi tái phát như dị dạng, hẹp đường tiết niệu, do nhiễm khuẩn niệu, bệnh axit hóa do ống thận, đa canxi niệu do tăng thải canxi từ xương. Cũng như do hấp thu canxi từ ruột và do thận, đa oxalat niệu nguyên phát hoặc do ăn uốn, đa uric niệu.

Về Sỏi Mật Trái Sung

🍀 Sỏi Mật Trái Sung  được chiết xuất từ trái sung, kim tiền thảo, nấm linh chi…dùng cho các trường hợp bị sỏi thận, sỏi mật, sỏi gan, sỏi tiết niệu và các trường hợp sau phẫu thuật, tán sỏi. Sản phẩm đã được Bộ Y Tế kiểm nghiệm về chất lượng và cấp phép sản xuất và phân phối.

🔴 Lý do người bệnh Sỏi nên uống Sỏi Mật Trái Sung:
 Hỗ trợ tán và giảm kích thước Sỏi.
 Giảm viêm, biến chứng do sỏi gây nên.
 Hạn chế Sỏi tăng kích thước.
 Cải thiện chức năng gan, mật, thận.
 Cải thiện các triệu chứng do Sỏi gây nên.
 Hỗ trợ phòng ngừa hiệu quả sỏi tái phát.

✅ ĐĂNG KÝ TƯ VẤN BỆNH SỎI MIỄN PHÍ

✅ HOTLINE0908 797 616

✅ TÌM NHÀ THUỐC GẦN BẠN NHẤT: tại đây.

✅ ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Tên của bạn (bắt buộc)

Số điện thoại (bắt buộc)

>> XEM THÊM

Thương nhân chịu trách nhiệm về chất lượng sản phẩm: CÔNG TY TNHH UNITED SPOT MEDICAL(124 Lương Trúc Đàm, P.Hiệp Tân, Quận Tân Phú, TP.HCM).

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Điện thoại tư vấn: 083 976 0686 – 0908 797 616.

Xem hệ thống nhà thuốc: tại đây.

Giấy phép quảng cáo số 02123/2016/XNQC-ATTP do Cục An toàn Thực phẩm, Bộ Y tế cấp.

Tin liên quan