Sỏi thận là bệnh lý của hệ tiết niệu, gây nhiều biến chứng ở thận và rất dễ tái phát. Dưới đây là 6 thói quen sinh hoạt hàng ngày làm cho sỏi thận tái phát nhanh. Bạn xem ngay nhé!
Chế độ ăn uống không đảm bảo làm cho sỏi thận tái phát
Không những bệnh sỏi thận mà các bệnh khác cũng cần có chế độ ăn uống khoa học. Việc cung cấp ít canxi làm cho cơ thể tự hấp thụ lượng oxalat từ ruột từ đó sỏi hình thành.
Cơ thể dung nạp quá nhiều lượng oxalat từ thực phẩm hàng ngày như: nước trà, đạm từ động vật, soda,… cũng sẽ tạo sỏi. Ngoài ra, nhịn tiểu cũng làm cho sỏi thận tái phát.
Hạn chế các thực phẩm chứa canxi và oxalat để tránh sỏi thận tái phát
Sỏi thận tái phát do lười uống nước
Nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể và là dung môi tạo điều kiện thuận lợi cho các phản ứng sinh hoá diễn ra. Chính vì thế nước đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta.
Việc uống không đủ nước mỗi ngày làm cho quá trình lắng cặn diễn ra nhanh hơn. Từ đó thận mất dần đi khả năng bài tiết chất độc ra ngoài thì sỏi sẽ hình thành nhanh hơn.
Tuỳ vào trọng lượng cơ thể mà bổ sung lượng nước cho phù hợp, thông thường là từ 2-3l/ngày. Lưu ý: Tránh bổ sung nước quá nhiều vào buổi tối nếu bạn không muốn mất ngủ.
Ngoài ra, thói quen không ăn sáng hoặc nhịn ăn sáng liên tục cũng sẽ làm cho sỏi thận tái lại. Vì sau một đêm dài dịch mật ứ đọng không được điều tiết để tiêu hoá thức ăn nên đẩy xuống ruột. Ruột chứa lượng cholesterol lớn sẽ gây áp lực lên thận và tăng khả năng hình thành sỏi.
Bổ sung nước từ 2-3l/ngày giúp ngăn ngừa sỏi thận tái phát
Cơ địa hấp thụ và đào thải kém
Khi cơ thể hấp thu không hết lượng dinh dưỡng đưa vào từ bên ngoài thì một lượng lớn canxi sẽ được đẩy ra ngoài bằng nước tiểu. Quá trình đẩy chất dư thừa ra ngoài lâu ngày sẽ lắng cặn các chất rắn dễ tạo sỏi hơn.
Cơ thể đào thải kém cũng là một trong sáu nguyên do làm cho sỏi thận dễ tái phát. Thận không làm tốt chức năng này sẽ làm tăng quá trình lắng đọng chất rắn và sỏi hình thành.
Có thể bạn quan tâm:
5 Thói quen hàng ngày có thể gây hại cho thận
Bổ sung canxi không đúng
Theo thông báo của bộ y tế việc bổ sung canxi không đúng sẽ ảnh hưởng đến chức năng thận. Quá trình bài tiết và đào thải chất cặn bã diễn ra chậm hơn từ đó chất rắn hình thành nhanh.
Bạn cần chú ý đến quá trình dùng thuốc hoặc bổ sung canxi từ thực phẩm để sỏi không tái lại. Ngoài ra, bạn cần thăm khám và có sự tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng để có một chế độ ăn uống hợp lý.
Cấu trúc niệu quản bất thường
Một vài bệnh nhân mắc chứng hẹp niệu quản bẩm sinh dẫn đến sỏi hình thành nhanh. Chất thải khó đào thải ra ngoài vì niệu quản hẹp.
Người mắc các bệnh nên dẫn đến sỏi thận tái phát nhanh
Người đang mắc các bệnh như: u tuyến giáp, huyết áp, tiểu đường, xương khớp,… sẽ có nguy cơ mắc bệnh sỏi rất cao. Sử dụng thuốc kháng sinh trong thời gian dài làm giảm khả năng đào thải của thận.
Sỏi thận tái phát nhanh khi bạn có 6 thói quen đã đề cập ở bài viết trên. Bạn cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học để có một sức khỏe tốt nhé!
LIÊN HỆ HOTLINE: 0908.797.616 – 0913.968.932 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.
TÌM NHÀ THUỐC GẦN NHẤT TẠI ĐÂY
