Cách phòng tránh, phòng ngừa bệnh sỏi thận

Sỏi thận là một trong những căn bệnh khá phổ biến và thường có nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Nhiều người thường thắc mắc là vì sao bị sỏi thận? Bị sỏi thận có sao không, có ảnh hưởng gì không? Cách phòng tránh, phòng ngừa bệnh sỏi thận như thế nào? Sỏi Mật Trái Sung sẽ giải đáp tất cả những thắc mắc này qua bài viết sau đây.

benh soi than

Hình ảnh về bệnh sỏi thận

Vì sao bị sỏi thận

Sỏi thận là hiện tượng lắng đọng những chất khoáng trong thận, lâu ngày kết tạo thành sỏi. Sỏi có thể cọ sát vào đường niệu gây ra những cơn đau lưng, tiểu tiện ra máu. Lâu ngày sỏi thận có thể gây viêm nhiễm, xơ hóa đường niệu.

Nguyên nhân chính của sỏi thận là do uống nước không đủ. Lượng nước tiểu tạo thành ít. Khi đó, các chất khoáng như calci, oxalic… sẽ tích tụ nhiều ở thận gây ra sỏi thận.

Bên cạnh uống không đủ nước mỗi ngày thì những người thường xuyên phải làm việc trong môi trường nóng thì cũng có nguy cơ bị mắc sỏi thận rất cao. Những người làm việc trong môi trường nóng hoặc có một thói quen không uống đủ nước sẽ dễ bị sỏi thận. Đặc biệt, nhiệt độ tăng lên 5 – 7 độ sẽ làm tăng 30% các vấn đề liên quan đến bệnh sỏi thận. Khi một người di chuyển từ các vùng có nhiệt độ trung bình đến sinh sống tại khu vực có khí hậu ấm áp hơn thì sự hình thành sỏi thận càng rõ hơn. Chính vì vậy, tỉ lệ mắc bệnh sỏi thận đặc biệt cao ở những vùng có khí hậu khô, nóng.

Chúng ta thường không nghĩ rằng bệnh sỏi thận có liên quan đến sự tăng lên của nhiệt độ thời tiết và độ ẩm không khí. Trên thực tế thì “tỉ lệ các trường hợp bị sỏi thận tăng lên 40% trong mùa hè do sự gia tăng nhiệt độ. Khí hậu, nhiệt độ và độ ẩm là những yếu tố quan trọng góp phần hình thành sỏi thận”, theo quan điểm của Tiến sĩ Abhinandan Sadlalge, Trưởng khoa Tiết niệu, bệnh viện RG Stone Urology and Laparoscopy (Ấn Độ).

Do chế độ ăn uống thiếu hợp lý, thói quen ăn mặn, ăn nhiều thịt là một nguyên nhân dẫn đến sỏi thận. Đôi khi, ăn quá nhiều rau cũng có thể gây ra sỏi thận.

Các bệnh lý đường tiết niệu như, u xơ tuyến tiền liệt, u xơ đội lên vào lòng bàng quang có thể khiến nước tiểu đọng lại, lâu ngày tạo ra sỏi thận.

Ở nữ giới, các bệnh viêm nhiễm phụ khoa có thể lây lan sang đường niệu, tạo mủ và lắng đọng các chất tiết của cơ thể, từ đó hình thành sỏi.

cách phòng ngừa bệnh sỏi thận

Vì sao bị sỏi thận

[Nên xem]

Bị sỏi thận có sao không – 4 biến chứng nguy hiểm

Sỏi thận là căn bệnh khá nguy hiểm và cần được điều trị càng sớm càng tốt. Trường hợp sỏi của bạn chưa phải kích thước to hẳn nhưng cũng cần điều trị ngay. Để trả lời được câu hỏi bệnh sỏi thận có nguy hiểm không, bạn có thể tham khảo 1 số biến chứng của bệnh dưới đây

Sỏi thận gây tắc đường tiết niệu

Vị trí của sỏi thường khởi nguồn ở đài thận, bàng quang hoặc bể thận. Tuy nhiên chúng không nằm yên một chỗ mà thường di chuyển dọc theo dòng chảy của nước tiểu, nhiều sỏi rơi vào niệu quản gây ra tắc nghẽn. Trường hợp xuất hiện những cơn đau quặn thắt như bạn gặp phải thì rất có thể sỏi đã rơi xuống niệu quản rồi, niệu quản cố co bóp mạnh để tống sỏi ra ngoài nên gây ra những cơn đau.

Sỏi làm tắc nghẽn đường thông của nước tiểu gây ra hiện tượng ứ nước, đọng nước ở niệu quản và thận. Nếu không can thiệp lấy sỏi ra kịp thời thận sẽ bị suy giảm chức năng gây ra hiện tượng bí tiểu.

Nhiễm trùng

Nếu xuất hiện những triệu chứng như tiểu ra mủ, sốt thì rất có thể thận của bạn đã bị nhiễm trùng do những hòn sỏi nằm ở đó quá lâu. Cần chữa trị kịp thời tránh để thận bị ứ mủ, hóa mủ thì việc điều trị sẽ rất khó khăn.

Suy thận

Suy thận có thể ở dạng cấp hoặc mãn tính khiến người bệnh phải đối mặt với nguy cơ tử vong. Thận bị ứ nước lâu ngày cộng thêm nhiễm trùng sẽ lần lượt phá hủy hết các mô thận, người bệnh chỉ còn cách chạy thận để kéo dài sự sống.

Vỡ thận

Mặc dù khá hiếm nhưng vỡ thận vẫn có thể xảy ra với những người có vách thận quá mỏng.

Phòng ngừa bệnh sỏi thận như thế nào

Như trên ta đã thấy là những người làm việc trong môi trường nóng hoặc có một thói quen không uống đủ nước, chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý sẽ dễ bị sỏi thận, do đó để phòng tránh, phòng ngừa bệnh sỏi thận hiệu quả bạn hãy áp dụng 7 bí quyết sau đây.

1. Uống nhiều nước trong ngày để cơ thể của bạn vẫn giữ đủ nước trong cả 24 giờ

Uống nước là cách đơn giản nhất để bù lại lượng nước bị hao hụt khỏi cơ thể (thông qua nước tiểu, mồ hôi…). Cơ thể đủ nước cũng giúp thận, gan lọc các chất độc tốt hơn, giảm thiểu tình trạng tích tụ chất độc trong gan, thận dẫn đến sỏi. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước cũng không tốt vì nó có thể gây ra tình trạng thừa nước và phù các tế bào trong cơ thể.

Cách phòng tránh, phòng ngừa bệnh sỏi thận

Uống nhiều nước trong ngày để cơ thể của bạn vẫn giữ đủ nước trong cả 24 giờ

2. Uống nước chanh

Sỏi thận hình thành khi các thành phần của nước tiểu là khoáng sản, chất lỏng và axit bị mất cân bằng. Tức là lúc này hàm lượng các chất như canxi, oxalat và axit uric trong nước tiểu rất nhiều. Bình thường, các chất này có thể được hòa tan bởi các chất lỏng hoặc chất citrate. Khi không được hòa tan, chúng sẽ kết hợp với nhau tạo thành sỏi ở thận. Nước chanh giúp nâng cao mức citrate trong nước tiểu nên có thể giúp phòng ngừa sỏi oxalat canxi, cũng như sỏi axit uric.

3. Cắt giảm các sản phẩm chứa nhiều oxalate

Oxalat là một loại axit có thể dẫn đến sự hình thành sỏi thận oxalat canxi. Các loại thực phẩm chứa nhiều oxalat bao gồm các sản phẩm đồ uống như soda, trà đá, sô cô la; cây đại hoàng, dâu tây và các loại hạt. Cắt giảm các loại thực phẩm này chính là cách đơn giản để phòng bệnh sỏi thận.

4. Giảm lượng muối ăn hàng ngày

Việc giảm lượng muối trong chế độ ăn cũng có thể cắt giảm lượng oxalate trong nước tiểu, nhờ đó cũng có thể giảm nguy cơ bị sỏi thận.

5. Cắt giảm lượng caffeine

Bạn nên tránh tiêu thụ quá nhiều các loại đồ ăn, uống chứa caffeine như cà phê, trà, thuốc lá… vì chúng chính là nguyên nhân khiến cơ thể bạn bị mất nước ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn vẫn bổ sung nước đầy đủ. Mất nước chính là nguyên nhân chủ chốt dẫn đến bệnh sỏi thận.

6. Kiểm soát việc tiêu thụ các chất đạm động vật, bao gồm thịt, trứng và cá

Những thực phẩm này chứa nhiều purin, đó là những chất tự nhiên chuyển hóa hoặc phân hủy thành axit uric trong nước tiểu và góp phần hình thành sỏi thận. Hạn chế ăn các thực phẩm này sẽ giảm nguy cơ hàm lượng axit uric trong nước tiểu nên cũng phòng được bệnh sỏi thận.

7. Giảm cân an toàn để giữ sức khỏe

Theo phân tích của các chuyên gia thuộc Đại học Y Johns Hopkins (Mỹ) thì béo phì làm tăng gấp đôi nguy cơ sỏi thận. Vì vậy, việc tập thể dục để giảm cân và duy trì sức khỏe là hết sức cần thiết. Nó không những giúp bạn tránh được tình trạng béo phì mà nó còn giảm các nguy cơ bệnh tật khác như: bệnh sỏi thận, tiểu đường, huyết áp cao…

[Nên đọc]

8. Tránh xa đường, soda và siro

Đường làm gián đoạn khả năng hấp thu canxi và magie của cơ thể, khiến chúng trở thành thủ phạm trong việc hình thành sỏi thận. Chính vì thế việc hạn chế bổ sung đường là điều cần thiết nếu bạn không muốn mình bị sỏi thận. Thực hiện một lối sống lành mạnh hơn và phòng ngừa sỏi thận thì đầu tiên cần cắt giảm lượng đường tiêu thụ mỗi ngày.

Hạn chế dùng một số loại nước chứa hàm lượng axit citric cao. Tránh dùng đồ uống chứa nhiều đường như: coca, pepsi, 7 up, soda….

9. Tập thể dục thường xuyên

Mỗi ngày dành khoảng 30 phút để tập luyện thể dục, vừa rèn luyện thể lực vừa phòng ngừa sỏi thận hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy tập luyện thể dục giúp làm giảm nguy cơ bị sỏi thận lên đến 31%. Chính vì thế việc dành ra 150 phút tập luyện mỗi tuần bằng các môn thể thao như: đi bộ, chạy bộ, làm việc, gym, yoga… là cần thiết.

10. Hạn chế protein động vật

Protein động vật nhất là thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ phát triển sỏi thận, đặc biệt là sỏi acid uric. Hạn chế nạp lượng protein động vật mỗi ngày dưới 6 ounce (tương đương 0.1701 kilogam) giúp giảm nguy cơ phát triển các loại sỏi thận.

  • Thịt đỏ, nội tạng động vật chứa hàm lượng purin cao. Purin làm tăng khả năng sản xuất acid uric của cơ thể và gây nên tình trạng sỏi thận. Trứng và cá cũng chứa hàm lượng purin khá cao, mặc dù ít hơn thịt đỏ và động vật có vỏ.
  • Một số thực phẩm khác giàu protein như các loại đậu hoặc các loại đậu giàu canxi. Trong các loại đậu có chứa chất xơ và phytate, một hợp chất có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận hình thành. Tuy nhiên, bạn cũng nên hết sức lưu ý với đậu nành vì chúng có chứa hàm lượng oxalat cao bởi rất dễ gây nên sỏi oxalat.

11. Ăn đủ canxi và tránh bổ sung

Trên thực tế cho thấy nhiều sỏi thận được hình thành từ canxi, chính vì thế việc giảm lượng canxi tiêu thụ mỗi ngày là điều cần thiết. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng cho thấy chế độ ăn quá ít canxi cũng dẫn đến nguy cơ sỏi thận. Chế độ ăn giúp phòng ngừa sỏi thận cần lưu ý

  • Đối với trẻ em từ 4-8 tuổi: cần bổ sung 1.000mg canxi mỗi ngày.
  • Trẻ từ 9-18 tuổi cần 1.300 mg canxi/ngày.
  • Từ 19 tuổi cần ít nhất 1.000mg canxi/ngày.
  • Phụ nữ trên 50 tuổi và nam giới trên 70 tuổi nên bổ sung 1.200mg canxi/ngày.
  • Trường hợp đặc biệt, khi có chỉ định của bác sĩ đề nghị cần tránh bổ sung canxi. Lượng canxi cơ thể hấp thụ từ chế độ ăn uống không gây tác dụng nhiều đối với tình trạng sỏi thận, tuy nhiên nếu tiêu thụ quá nhiều canxi từ chất bổ sung có thể khiến nguy cơ phát triển sỏi thận.

Cách phòng ngừa sỏi thận từ thảo dược Đông Y

phong benh soi than

Thảo dược Đông Y giúp phòng ngừa sỏi thận, ngăn ngừa sỏi tái phát

Ngoài những lưu ý trên, trong dinh dưỡng hằng ngày và tập luyện. Việc sử dụng phương pháp hỗ trợ trị sỏi thận bằng thảo dược thiên nhiên là lựa chọn an toàn và hiệu quả được nhiều người áp dụng nhất hiện nay.

Với phương pháp trị sỏi từ gốc bằng Đông Y được tổng hợp từ thảo dược thiên nhiên giúp tán sỏi từ căn nguyên của bệnh. Trong trường hợp phát hiện sỏi muộn (đã có biến chứng, viêm đa… ) buộc phải phẫu thuật gấp có thể điều trị bằng Đông Y để phòng sỏi tái phát giúp cải thiện chức năng gan, thận, mật cũng như giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng… mà người bị sỏi thường mắc phải.

Hỗ trợ đẩy lùi sỏi thận bằng thảo dược còn giúp tăng cường thể trạng và sức đề kháng cho cơ thể của người bệnh một cách tự nhiên và an toàn nhất bởi:

  • Cách trị sỏi này giúp loại bỏ sỏi thận, sỏi mật, sỏi gan… trị bệnh từ căn nguyên. Đẩy sỏi ra khỏi cơ thể theo cơ chế phá vỡ cấu trúc và đẩy sỏi theo đường nước tiểu ra ngoài. Giải quyết tình trạng tiểu tiện ra máu, tiểu khó, tiểu bí, tiểu rắt và tiểu buốt.
  • An toàn, không gây tác dụng phụ, phù hợp với thể trạng của người Việt.
  • Ngăn ngừa tình trạng sỏi tái phát trở lại.

Sỏi Mật Trái Sung được chiết xuất với hơn 25 thành phần thảo dược thiên nhiên khác nhau có tác dụng trị sỏi thận, sỏi mật, sỏi gan và hạn chế biến chứng do sỏi gây nên.

✅ HOTLINE TƯ VẤN BỆNH SỎI MIỄN PHÍ0908 797 616

TÌM NHÀ THUỐC GẦN NHẤT: Tại Đây

✅✅ ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Tên của bạn (bắt buộc)

Số điện thoại (bắt buộc)

Về Sỏi Mật Trái Sung

🍀 Sỏi Mật Trái Sung được chiết xuất từ trái sung, kim tiền thảo, nấm linh chi…dùng cho các trường hợp bị sỏi thận, sỏi mật, sỏi gan, sỏi tiết niệu và các trường hợp sau phẫu thuật, tán sỏi. Sản phẩm đã được Bộ Y Tế kiểm nghiệm về chất lượng và cấp phép sản xuất và phân phối.

Sỏi mật trái sung

Tin liên quan