Hiện nay, các bệnh liên quan đến thận ngày càng tăng cao, chiếm đến 70% bệnh của hệ bài tiết. Thực phẩm tốt cho thận yếu là vấn đề đang rất được quan tâm. Dưới đây là 10 thực phẩm giúp bổ thận, hạn chế bệnh thận. Bạn xem nhé!
Thận yếu là do đâu?
Thận yếu là bệnh gì?
Thận là cơ quan rất quan trọng của hệ tiết niệu, có vai trò lọc màu và bài biết chất độc hại. Ngoài ra, thận còn giúp cân bằng các chất điện giải hạn chế bệnh sỏi thận, điều hoà huyết áp, sản sinh hồng cầu.
Thận yếu là tình trạng các chức năng của thận suy giảm hoặc mất dần. Bệnh thường tiến triển âm thầm, phát hiện khi đã rơi vào giai đoạn nặng.
Thận yếu là bệnh gì?
Nguyên nhân của bệnh thận yếu?
- Lưu lượng máu đưa đến thận bị giảm: Vai trò của thận là tiếp nhận máu và lọc các chất độc hại sau đó vận chuyển ngược lại hệ tuần hoàn. Khi lượng máu đưa đến thận giảm đồng nghĩa chức năng này của thận cũng giảm. Một vài nguyên do dẫn đến lượng máu giảm là: Suy tim, ga suy giảm chức năng, nhiễm trùng,…
- Xuất hiện bất thường trong quá trình bài tiết nước tiểu: Các chất rắn, chất điện giải, chất độc hại tồn tại quá lớn gây sức nặng lên thận. Điều này rất dễ dẫn đến tắc đường tiểu gây viêm bàng quang, sỏi thận và suy thận.
- Lão hoá: Thận yếu do tuổi già, chức năng lọc và bài tiết chất độc giảm sút.
- Sử dụng các thực phẩm không tốt cho thận: Uống nhiều rượu bia, bổ sung canxi, vitamin C liều cao trong thời gian dài. Ngoài ra, uống ít nước, nhịn tiểu, lười vận động cũng làm tăng áp lực lên thận.
- Sử dụng các loại thuốc kháng sinh trong thời gian dài làm cho quá trình lọc chất cặn ra ngoài bị gián đoạn.
Triệu chứng thường gặp của bệnh
Thận yếu là bệnh lý phát triển âm thầm nên các triệu chứng ở giai đoạn đầu rất mơ hồ. Bệnh chỉ có biểu hiện rõ khi đã chuyển sang giai đoạn nguy hiểm.
- Tứ chi phù nề, sưng
- Người mệt mỏi, đi lại nặng nề, khó khăn
- Tiểu nhiều về đêm
- Ngủ không sâu giấc, ngáy to trong lúc ngủ
- Nước tiểu có lẫn máu hoặc có mùi tanh khi có sỏi thận
- Sốt cao, lạnh run
- Thiếu máu
- Nhức đầu
- Tay chân tê, nhức
Chính vì vậy, thận yếu nếu không được chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến các biến chứng về thận sau đây:
- Thận hư
- Suy thận
- Nhiễm trùng đường tiểu
- Ứ nước ở thận
- Suy thận
- Sỏi thận
Thực phẩm tốt cho thận yếu cần tránh những chất nào?
Ăn các thực phẩm tốt cho thận yếu giúp bảo vệ và cải thiện chức năng thận hiệu quả. Bạn cân bằng giữa các nhóm chất cần thiết để có một cơ thể khoẻ mạnh toàn diện.
5 Chất nên hạn chế bổ sung khi thận gặp vấn đề
Natri
Natri là thành phần chính của muối ăn, lượng natri ổn định sẽ giúp cần bằng được hàm lượng máu trong cơ thể. Từ đó, hồng cầu được sản sinh liên tục, chức năng lọc máu của thận được ổn định.
Tuy nhiên, đối với những bệnh nhân mắc sỏi thận, suy thận mãn tính thì lượng muối cần bổ sung ít hơn 2g. Nếu bổ sung Natri trong giai đoạn này sẽ gây áp lực lớn lên chức năng của thận.
Photpho và Canxi
Đây được xem hai chất rất cần thiết cho xương khớp, hạn chế loãng xương. Tuy nhiên, khi thận yếu chức năng lọc Photpho bị suy giảm, sẽ ảnh hưởng đến tốc độ của máu. Khi đó, bệnh tim mạch rất dễ gặp phải. Canxi trong máu giảm sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của xương.
Lượng photpho cần cung cấp mỗi ngày là 800-1000g cho người mắc hội chứng thận yếu. Lượng canxi cần bổ sung thì bạn cần tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng.
Kali
Kali là chất tốt cho hệ thần kinh và cơ bắp. Tuy nhiên, khi chức năng thận suy giảm thì việc lọc Kali bị gián đoạn. Khi nồng độ Kali trong máu cao sẽ dễ dẫn đến các bệnh tim mạch. Chính vì vậy bạn chỉ nên bổ sung Kali mỗi ngày <2g cho người bệnh thận là đủ.
Protein
Protein cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động mỗi ngày. Tuy nhiên, đối với bệnh thận yếu thì việc bổ sung đạm quá nhiều sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng lọc chất thải.
Thực phẩm tốt cho thận yếu nên bổ sung những loại vitamin nào?
Hội chứng thận yếu nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến suy thận. Bệnh nhân lúc này phải chạy thận nhân tạo hoặc thay thận để duy trì sự sống.
Vậy thực phẩm tốt cho thận yếu nên chứa các loại vitamin nào? Vitamin A, C, beta Caroten là những loại vitamin cần bổ sung khi thận yếu. Vì ba loại vi chất có tác dụng chống oxy hóa, chống tăng gốc tự do – là những chất gây xơ hóa cầu thận, khiến cho thận chóng bị suy.
Chính vì vậy, bạn cần ăn nhiều các loại rau xanh, quả chín có màu đỏ và vàng: đu đủ, cà rốt, xoài, giá đỗ, cam… Cùng với đó là uống đủ nước mỗi ngày đảm bảo cho quá trình bài tiết nước tiểu diễn ra tốt.
Vitamin A, C, beta Caroten được xem là nhóm chất có trong thực phẩm tốt cho thận yếu
10 Thực phẩm tốt cho thận yếu
Dinh dưỡng luôn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Thực phẩm tốt cho thận yếu lại càng được chú ý hơn nữa.
10 Loại thực phẩm tốt cho thận yếu mà người bệnh cần bổ sung
Ớt chuông
Theo nhiều nghiên cứu, thì lượng kali quá cao trong máu sẽ gây áp lực cho việc lọc máu ở thận. Đặc biệt với những người đang mắc hội chứng thận yếu lại càng dễ dẫn đến suy thận mãn tính.
Ớt chuông đỏ rất tốt cho người bệnh thận bởi hàm lượng kali trong ớt chuông ổn định, không vượt quá ngưỡng. Ngoài ra, ớt chuông rất tốt cho phụ nữ, bệnh nhân mắc bệnh ung thư.
Bắp cải – thực phẩm tốt cho thận yếu
Bắp cải được xem là trong những thực phẩm tốt cho thận yếu. Bởi vì hàm lượng kali trong bắp cải và ớt chuông là như nhau chính vì thế rất thân thiện với thận.
Bên cạnh đó, bắp cải cũng là nguồn cung cấp dồi dào chất phytochemical giúp chống lại các gốc tự do gây ung thư. Ngoài ra, bắp cải còn chứa rất nhiều chất tốt khác như: Vitamin B6, K, C, axit folic và chất xơ.
Súp lơ
Ăn súp lơ giúp làm sạch thận bởi nó có chứa axit folic và chất xơ. Đây được xem là thực phẩm bổ thận mà người đang bị thận yếu cần bổ sung hàng ngày.
Cải Xoăn
Cải xoăn được xem là thực phẩm thân thiện với thận, hầu như không làm gián đoạn các chức năng của thận. Ngoài ra, cải xoăn còn chứa nhiều vitamin A, C và các khoáng chất cần thiết tốt cho thận yếu.
Chính vì thế, thực phẩm tốt cho thận yếu không nên bỏ qua cải xoăn. Bạn nên thêm loại thực phẩm này vào khẩu phần ăn hàng ngày để có một quả thận tốt nhé!
Đậu hà lan, đậu xanh
Đậu hà lan và đậu xanh có hàm lượng kali thấp và chất xơ dồi dào tốt cho người bệnh thận. Chất xơ cao giúp cân bằng lượng đường trong máu giảm thiểu tình trạng lọc máu ở thận ùn tắc.
Lòng trắng trứng
Đây là lựa chọn hoàn hảo cho người bệnh đang cần lượng photpho cao trong điều trị lọc máu. Khi bệnh thận yếu diễn biến xấu thì cần phải chạy thận nhân tạo nên cần lượng photpho cao.
Dầu ô liu – thực phẩm tốt cho thận yếu
Đây là chất béo lành tính tốt cho thận và thuộc nhóm thực phẩm tốt cho thận yếu. Bởi vì đây là chất béo không bão hoà, không biến đổi nhiều khi ở nhiệt độ cao.
Thịt gà bỏ da
Phần ức gà loại bỏ da chứa ít kali, photpho, natri rất tốt cho người đang mắc bệnh về thận. Bạn nên bỏ da gà để đảm bảo được dinh dưỡng tốt giúp bổ thận.
Dứa – thực phẩm tốt cho thận yếu
Dứa có tác dụng rất lớn trong việc làm đẹp của phái đẹp bởi chúng chứa nhiều vitamin C, chất xơ. Ngoài ra, thực phẩm ít kali lại có trong dứa nên đây được xem là thực phẩm tốt cho thận yếu.
Thực phẩm tốt cho thận yếu là vấn đề cần được quan tâm và duy trì mỗi ngày để tránh bệnh tiến triển xấu. Trên đây là 10 thực phẩm bổ thận, bạn có thể tham khảo nhé!
LIÊN HỆ HOTLINE: 0908.797.616 – 0913.968.932 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.
TÌM NHÀ THUỐC GẦN NHẤT TẠI ĐÂY
