Dinh dưỡng là nguồn cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt các trường hợp mắc bệnh gan nhiễm mỡ lại càng chú ý nhiều hơn nữa. Trứng là thực phẩm chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Bệnh gan nhiễm mỡ có ăn trứng được không? Bạn tìm hiểu ở bài viết bên dưới nhé!
Những điều cần biết về bệnh gan nhiễm mỡ – gan nhiễm mỡ có ăn trứng được không?
Gan nhiễm mỡ là một trong những bệnh lý phổ biến của gan. Lượng mỡ tích tụ trong gan vượt mức 5% thì được chẩn đoán là mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Bệnh trải qua 3 giai đoạn, tuy nhiên ở giai đoạn đầu bệnh không có triệu chứng nên khó phát hiện.
Bệnh gan nhiễm mỡ thường tiến triển âm thầm nên giai đoạn đầu thường khó phát hiện
Bệnh chỉ phát hiện ra khi bạn thăm khám sức khỏe định kỳ hoặc làm các xét nghiệm về gan. Vì giai đoạn 1 của bệnh bạn sẽ không cảm nhận được mình đang mắc bệnh này. Khi bệnh chuyển sang giai đoạn 2 và 3 thì sẽ có các biểu hiện sau đây:
- Người mệt mỏi, nhợt nhạt
- Da vàng
- Phần bụng hạ sườn phải phình to bất thường
- Nước tiểu có màu sẫm, đi ngoài phân trắng
- Da dễ nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy
- Béo phì, thừa cân
Phần lớn bệnh gan nhiễm mỡ là do thói quen ăn uống gây nên. Bạn sử dụng quá nhiều rượu bia trong một thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến chức năng gan. Chức năng thải độc ở gan ngày càng suy yếu vì lượng mỡ tích tụ quá nhiều. Bạn để càng lâu, gan sẽ hình thành rất nhiều mô sẹo dẫn đến xơ gan, ung thư gan. Chính vì thế mà bệnh cần phát hiện sớm và chữa trị kịp thời.
Vậy bệnh gan nhiễm mỡ có ăn trứng được không? Dinh dưỡng từ trứng mang lại là gì? Bạn tìm hiểu ở các phần tiếp theo nhé!
Dinh dưỡng của trứng
Trứng là món ăn phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của mỗi chúng ta. Bởi trứng chế biến được rất nhiều món, và kết hợp được rất nhiều nguyên liệu khác nhau. Dinh dưỡng từ trứng mang lại rất lớn cụ thể như sau:
- Lòng đỏ trứng: Calo, protein, vitamin A, B6, B12, D, kẽm, omega 3,… rất dồi dào.
- Lòng trắng trứng: không chứa chất béo, calo ít hơn lòng đỏ của trứng, canxi, đạm,… rất tốt cho sức khỏe.
Bạn có thể dễ dạng chọn trứng làm món ăn trong bữa ăn hàng ngày của các bạn. Vì dinh dưỡng từ trứng mang lại rất lớn, giá thành rẻ và đặc biệt rất dễ chế biến.
Bệnh gan nhiễm mỡ có ăn trứng được không?
Bệnh gan nhiễm mỡ có ăn trứng được không?
Nếu bạn ăn trứng ở lượng vừa phải thì nguồn dinh dưỡng từ trứng mang lại rất tốt. Nhiều người lo lắng rằng trong trứng chứa cholesterol, lipid và đạm nhiều sẽ ảnh hưởng đến bệnh gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, không phải chất béo nào cũng sẽ làm bệnh gan nhiễm mỡ trở nên trầm trọng.
Mặc khác, cơ thể của chúng ta có hệ điều hành rất thông minh, chúng sẽ tự cân bằng lại. Khi bạn đưa vào một chất nào đó mà vượt quá mức cho phép thì cơ thể sẽ có cơ chế tự đào thải. Vậy bệnh gan nhiễm mỡ có ăn trứng được không? Bạn có thể ăn trứng bình thường nhé! Vì cơ thể sẽ có cơ chế để gan tự điều chỉnh lại lượng mỡ thừa của mình.
Có thể bạn quan tâm:
Gan nhiễm mỡ có nên uống sữa?
Những lưu ý khi ăn trứng của bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ
Tuy trứng rất tốt cho sức khoẻ nhưng bạn cũng cần biết một số điều sau đây:
- Không nên ăn quá nhiều trứng sẽ gây áp lực lên gan trong quá trình thải độc. Chuyên gia khuyên mỗi tuần bạn chỉ nên tiêu thụ từ 1-3 quả trứng. Và nên ăn luộc hơn là chiên hoặc kho trứng.
- Bạn cần cân nhắc khi dùng trứng với các thực phẩm có chứa đạm khác. Đặc biệt, là trong trường hợp là bệnh gan nhiễm mỡ giai đoạn 3 thì cần chú ý hơn.
- Bạn cần kết hợp ăn uống với rèn luyện thể thao để hỗ trợ chức năng gan.
Như vậy, bệnh gan nhiễm mỡ có ăn trứng được không? Bạn có thể dùng trứng làm thức ăn hàng ngày nhưng cần ở liệu lượng phù hợp. Hy vọng những thông tin từ bài viết sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về bệnh gan nhiễm mỡ. Chúc bạn nhanh hết bệnh và nhiều sức khoẻ nhé!
LIÊN HỆ HOTLINE: 0908.797.616 – 0913.968.932 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.
TÌM NHÀ THUỐC GẦN NHẤT TẠI ĐÂY
