Gan nhiễm mỡ là một trong những cho thấy sự thay đổi lớn ở gan, biến chứng nguy hiểm. Gan nhiễm mỡ có nhiều cấp độ, mỗi giai đoạn sẽ có mức độ ảnh hưởng khác nhau. Bệnh Gan nhiễm mỡ nhẹ có nguy hiểm không? Thực phẩm nào tốt cho giai đoạn nhiễm mỡ nhẹ? Bạn tham khảo thông tin dưới bài viết nhé!
Bệnh gan nhiễm mỡ nhẹ là gì?
Gan nhiễm mỡ là tình trạng hàm lượng mỡ thừa tồn tại quá mức cho phép trong gan. Lượng mỡ thừa này làm thay đổi cấu trúc gan, chèn ép các chức năng của gan. Gan dần suy giảm chức năng và biến chứng nguy hiểm nhất là suy gan.
Gan nhiễm mỡ nhẹ hay còn gọi là gan nhiễm mỡ độ 1. Đây là giai đoạn mới khởi phát của bệnh gan nhiễm mỡ. Lượng mỡ thừa tích tụ trong gan chiếm 5-10% trọng lượng của gan.
Gan nhiễm mỡ độ 1 là cấp độ nhẹ của bệnh gan nhiễm mỡ
Những đối tượng nguy cơ cao mắc bệnh
Gan nhiễm mỡ độ nhẹ là tình trạng gan có lượng mỡ thừa vượt mức bình thường. Dưới đây là những đối tượng dễ mắc bệnh:
- Người có chế độ ăn uống không đảm bảo dinh dưỡng như: ít ăn rau, ăn nhiều đạm động vật, thực phẩm chứa nhiều cholesterol,…
- Người không vận động, hoặc lười vận động
- Người sử dụng rượu, bia, thức uống có gas nhiều
- Ăn quá nhiều đường và tinh bột
- Người có tiền sử bệnh viêm gan B, C
- Người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, béo phì, thừa cân
- Người thân mắc bệnh viêm gan B, C, xơ gan, ung thư gan
Phần lớn, nguyên do hình thành bệnh gan nhiễm mỡ là do thói quen ăn uống và sinh hoạt. Bạn cần có một chế độ dinh dưỡng và giờ giấc sinh hoạt khoa học để giảm nguy cơ mắc bệnh.
Có thể bạn quan tâm:
[Mách nhỏ] Cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 tại nhà
Triệu chứng hay gặp của gan nhiễm mỡ nhẹ
Vì gan nhiễm mỡ độ nhẹ là giai đoạn đầu của căn bệnh này nên hầu như chưa có triệu chứng. Nếu có bệnh sẽ gây ra một vài triệu chứng như: mệt mỏi, chán ăn, ăn ít và không ngon miệng.
Tuy nhiên, bệnh gan nhiễm mỡ nhẹ tiến triển rất nhanh nếu bạn không chữa trị kịp thời. Khi chuyển sang giai đoạn nặng bệnh sẽ có những biểu hiện đặc trưng sau đây:
- Cơ thể luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, xanh xao thậm chí vàng da
- Thiếu máu
- Bụng bên hạ sườn phải to, khi sờ, nhấn nhẹ tay vào thì bị đau
- Gặp một vài vấn đề tiêu hoá như: khó tiêu, chán ăn, ăn không ngon miệng,…
- Người sụt cân không rõ nguyên do trong thời gian ngắn
- Một vài trường hợp có sốt cao, lạnh run
Bệnh gan nhiễm mỡ nhẹ thường không có triệu chứng
Những thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ nhẹ
Tuy là bệnh gan nhiễm mỡ ở giai đoạn đầu nhưng bạn không nên chủ quan vì bệnh tiến triển rất nhanh. Từ giai đoạn nhẹ chuyển sang giai đoạn nặng rất nhanh nếu bạn không chữa trị.
Bệnh gan nhiễm mỡ nhẹ thường sẽ không có triệu chứng nên rất khó phát hiện. Bệnh chỉ phát hiện ra khi bạn thăm khám sức khỏe định kỳ và thực hiện các xét nghiệm về gan.
Dưới đây là các thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ độ 1:
- Rau xanh, hoa quả và các loại nấm: Vitamin, khoáng chất và chất xơ có trong nhóm thực phẩm này rất dồi dào. Giúp tăng sức đề kháng, làm chậm quá trình oxy hóa và tăng cường chức năng chuyển lipid trong gan.
- Uống các loại nước giúp thanh lọc gan: Trà atiso, nước nha đam, cây chó đẻ, nước ép trái cây,…
- Sử dụng các thực phẩm bảo vệ sức khỏe theo chỉ dẫn của bác sĩ
- Thay đạm động vật thành đạm thực vật và ưu tiên dùng dầu từ thực vật
Ngoài ra, bạn cần rèn luyện thể thao để tăng cường chức năng gan. Bạn có thể lựa chọn các bộ môn như: đi bộ, chạy bộ, tập dưỡng sinh, thể dục nhịp điệu, yoga,… Bạn nên ưu tiên các bài tập tốt cho chức năng gan. Luyện tập thường xuyên và nên dừng khi bạn gặp chấn thương trong lúc tập luyện.
Trên đây là những thông tin về bệnh gan nhiễm mỡ nhẹ bạn có thể tham khảo. Bạn cần thăm khám sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời. Đồng thời, bạn cần thiết lập cho bản thân một chế độ ăn khoa học và động hồ sinh học hợp lý.
LIÊN HỆ HOTLINE: 0908.797.616 – 0913.968.932 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.
TÌM NHÀ THUỐC GẦN NHẤT TẠI ĐÂY
