Sỏi mật là sự hiện diện của sỏi trong hệ thống đường mật, gặp nhiều ở nữ hơn nam giới và có xu hướng tăng dần theo tuổi. Đây là một trong các bệnh dễ gây nên các biến chứng nguy hiểm, nếu không can thiệp kịp thời sẽ đưa đến tình trạng nguy hiểm. Vì vậy ngăn ngừa sỏi mật tái phát sau điều trị như thế nào?
Túi mật có hình quả lê nằm ngay dưới thùy gan phải. Chức năng của túi mật là dự trữ mật.Sỏi mật là một khối cứng trong túi mật được tạo nên từ những thành phần của mật như cholesterol, sắc tố mật bilirubin. Đối với trường hợp phẫu thuật lấy sỏi, bảo tồn túi mật nhiều người nghĩ như vậy là khỏi hẳn. Nhưng trên thực tế, sỏi mật vẫn có nguy cơ tái phát rất cao.
Sự rối loạn chuyển hóa dịch mật chính là một trong những nguyên nhân gây sỏi mà các phương pháp điều trị Tây y không dễ gì tác động. Vì vậy sỏi mật thường tái phát sau 3-5 năm điều trị, nhiều trường hợp phải phẫu thuật đến lần thứ 4, thứ 5, gây ảnh hưởng xấu tới tâm lý của chính bệnh nhân, bác sĩ điều trị và làm tăng thêm gánh nặng về kinh phí.
Vậy sau khi đã loại bỏ sỏi hoàn toàn, có những giải pháp nào giúp ngăn ngừa sỏi mật tái phát. Dưới đây là những lời khuyên bạn không nên bỏ qua.
4 cách ngăn ngừa sỏi mật tái phát sau điều trị
Chế độ ăn uống khoa học giúp ngăn ngừa sỏi mật tái phát
Cố gắng không bỏ bữa ăn, ăn đúng giờ, chia thành nhiều bữa và hạn chế thực phẩm nhiều chất béo xấu có thể giúp ngăn ngừa sỏi mật tái phát hiệu quả.
- Uống đủ nước: 70% cơ thể bạn là nước. Đây cũng là dung môi đào thải nhiều loại độc tố ra khỏi cơ thể, giúp tiêu hóa chất béo dễ dàng nên làm giảm nguy cơ sỏi mật. Người bình thường nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
- Giảm lượng chất béo và lượng đường: Chất béo xấu (chất béo bão hòa, chất béo trans – dầu hydro hóa 1 phần) và đường đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi mật. Do đó, khi bạn đã loại bỏ viên sỏi hoàn toàn, bạn vẫn cần lưu ý hạn chế sử dụng những thực phẩm này.
- Tăng cường chất xơ: Chất xơ giúp loại bỏ cholesterol xấu, đồng nghĩa với việc giảm nguy sỏi tích tụ trong túi mật. Ngũ cốc nguyên hạt, đậu lăng, trái cây tươi và rau quả là những nguồn chất xơ dồi dào. Trong số các loại rau, các loại rau lá xanh đậm có xu hướng có hàm lượng chất xơ cao nhất.
- Bổ sung vitamin C: Một số chuyên gia dinh dưỡng cho rằng vitamin C có thể giúp cơ thể ngăn ngừa sỏi mật phát triển. Nó giúp cholesterol tan trong nước dễ hơn, và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. Vitamin C có trong nhiều loại trái cây như cam, cũng như một số loại rau như ớt chuông đỏ.
Bên cạnh đó, nên tăng cường hấp thụ chất đạm để chống thoái hóa mỡ tế bào gan vì cholin và methionin có trong chât đạm còn được gọi là những chất tiêu mỡ có tác dụng chuyển hóa các chất béo từ gan đến kho dự trữ mỡ dưới da.
Tăng cường vận động giúp ngăn ngừa sỏi mật tái phát
Tăng cường luyện tập thể dục đã được chứng minh là một trong những giải pháp cùng chế độ ăn làm giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi mật. Tập thể dục có thể giúp giảm nguy cơ phát triển sỏi mật, bất kể trọng lượng của bạn như thế nào. Thậm chí chỉ cần vận động nhẹ nhàng cũng tốt cho sức khỏe đường mật của bạn.
Tập thể dục có thể ngăn chặn sự hình thành sỏi mật do giúp làm giảm ứ trệ dịch mật và tiêu hao bớt lượng chất béo tích tụ trong cơ thể,từ đó làm giảm được lượng cholesterol dư thừa lưu trữ trong túi mật và hạn chế tình trạng lắng đọng kết tụ sỏi.
Một nghiên cứu được tiến hành trong một thời gian dài ở cả hai giới nam và nữ, áp dụng một trong các phương pháp tập thể dục như: đi xe đạp, thể dục nhẹ nhàng, bơi lội, đi bộ,…với thời lượng 30 phút mỗi ngày và đều đặn 5 ngày trong một tuần cho thấy có thể giảm nguy cơ và sự phát triển của sỏi mật tới 34%.
Kiểm soát cân nặng trong giới hạn
Một trong những lý do tạo nên bệnh sỏi mật là do lượng cholesterol kết tinh trong dịch mật. Khi nồng độ cholesterol trong mật cao, nồng độ muối mật thấp sẽ có sự ứ động dịch mật và tạo nên sỏi mật. Vì vậy, những người béo phì thường có nguy cơ mắc căn bệnh này rất cao (do có thói quen tiêu thụ thức ăn chứa nhiều chất béo động vật và cholesterol). Bởi thế cho nên bạn phải luôn kiểm soát cân nặng của mình ở mức bình thường, đừng để tăng cân quá nhằm phòng ngừa bệnh sỏi mật một cách hiệu quả.
Tuy nhiên, hãy tránh chế độ ăn ít năng lượng để giảm cân nhanh chóng hoặc ăn chay hoàn toàn. Bởi điều đó không những không có lợi mà còn làm tăng nguy cơ tạo sỏi, do dịch mật không được đưa xuống đường tiêu hóa. Bạn chỉ nên giảm khoảng 2.5-3 kg/tuần.
Tránh một số loại thuốc
Các thuốc hạ mỡ máu thường có xu hướng tăng đào thải cholesterol vào trong dịch mật. Do đó, nếu bạn đang sử dụng nhóm thuốc này cần lưu ý kiểm soát chế độ ăn, kết hợp hoạt động thể lực để tăng vận động đường mật.
Thuốc tránh thai đường uống (hoặc cấy que tránh thai) nếu sử dụng dài ngày sẽ làm tăng nguy cơ tái phát sỏi. Bởi chúng làm thay đổi nồng độ hormon sinh dục estrogen. Sự gia tăng hàm lượng hormon này làm gan tăng sản xuất cholesterol vào dịch mật, đồng thời làm giảm nhu động đường mật. Nếu bạn đã mắc bệnh sỏi mật, tốt nhất bạn nên áp dụng phương pháp tránh thai khác, chẳng hạn dùng bao cao su, đặt vòng…
Phòng sỏi mật tái phát với các thảo dược quý
Sỏi mật hình thành là sự kết hợp của nhiều yếu tố, bao gồm: Bất thường trong quá trình sản xuất, lưu thông dịch mật, ứ trệ dịch mật, viêm đường mật và nhiễm khuẩn dịch mật. Cùng với đó, rối loạn chuyển hóa dịch mật do cơ địa cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến sỏi dễ tái phát. Do vậy, muốn ngăn ngừa sỏi tận gốc, cần có sự tác động lên toàn hệ thống để điều chỉnh sự rối loạn của hệ thống đường mật.
Những nghiên cứu gần đây đã cho thấy những lợi ích khó có thể thay thế, của các thảo dược truyền thống trong việc điều trị bệnh sỏi mật. Điển hình trong số đó là những thảo dược quý như: Trái sung, Kim tiền thảo, Nấm linh chi, Hương phụ, Nhân trần, Kim ngân hoa,… giúp hỗ trợ tán sỏi, cải thiện các chức năng gan mật, thận,…từ đó khả năng sỏi tái phát sau khi điều trị là rất thấp. Ngoài ra, đối với các trường hợp phát hiện sỏi muộn (đã biến chứng, viêm đau…) cần phải phẫu thuật gấp cũng có thể sử dụng các bài thuốc này để ngăn ngừa sỏi mật tái phát, cải thiện chức năng gan mật, thận, giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng…mà người bệnh sỏi thường mắc phải.
Bạn cần tư vấn, sẻ chia trong suốt hành trình ngăn chặn sỏi và dùng bài thuốc từ dược liệu dân gian, an toàn. XEM NGAY giải pháp điều trị sỏi.
Về Sỏi Mật Trái Sung
Sỏi Mật Trái Sung được chiết xuất từ trái sung, kim tiền thảo, nấm linh chi…dùng cho người bị sỏi mật, sỏi thận và các trường hợp sau phẫu thuật lấy sỏi, tán sỏi để tăng bài tiết lắng cặn sỏi, giảm nguy cơ hình thành sỏi (sỏi mật, sỏi thận). Sản phẩm đã được Bộ Y Tế kiểm nghiệm về chất lượng và cấp phép sản xuất và phân phối.
