Sỏi thận được tạo nên do sự mất cân bằng của hàm lượng canxi và oxalat dẫn đến tăng chất lắng cặn. Ngoài việc uống thuốc điều trị thì dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong phòng ngừa sỏi thận. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!
Bổ sung đủ nước lọc
Nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể và tham gia vào hầu hết các phản ứng sinh hoá. Người mắc sỏi thận nên uống nước lọc ít nhất 2l/ngày để tăng khả năng đào thải sỏi ra ngoài.
Vậy uống nước như thế nào để sỏi nhanh ra? Bạn nên uống nhiều nước vào ban ngày và hạn chế uống nước vào buổi tối sau 8 giờ. Vì nếu uống nhiều nước vào ban đêm làm cho thận hoạt động quá mức gây mắc tiểu. Đây cũng chính là nguyên do làm cho nhiều bệnh nhân tiểu nhiều về đêm và mất ngủ.
Sỏi như thế nào thì uống nước sẽ hiệu quả? Đây là thắc mắc của rất nhiều người sỏi mật trái sung xin giải đáp như sau:
- Sỏi thận kích thước dưới 5mm thì khả năng đẩy sỏi ra ngoài theo tự nhiên là 98%
- Sỏi thận kích thước 5 – 10mm thì sỏi cần dùng thêm thuốc và uống nước. Khả năng đào thải sỏi tự nhiên thấp hơn 60%.
- Sỏi có thận kích thước lớn hơn 10mm thì cần can thiệp để lấy sỏi ra ngoài.
Uống nước nhiều giúp phòng ngừa sỏi thận
Phòng ngừa sỏi thận bằng cách ăn các loại quả họ cam
Phòng ngừa sỏi thận mà quên bổ sung lượng vitamin C từ trái cây họ cam quả là thiếu sót. Vitamin C tự nhiên trong cam giúp tăng sức đề kháng cơ thể, phòng ngừa được nhiều bệnh lý khác nhau.
Ngoài, trong bảng thành phần của họ cam còn có chứa citrate tự nhiên làm hoà tan các chất khoáng tạo sỏi. Chính vì thế mà người mắc sỏi thận nên bổ sung trái cây họ cam để đẩy sỏi ra ngoài.
Citrate tự nhiên trong trái cây họ cam giúp hoà tan các chất khoáng tạo sỏi thận
Hạn chế thức uống có ga, nước ngọt và chất kích thích
Theo nghiên cứu, thành phần đường trong thức uống có ga và bánh kẹo làm tăng nguy cơ sỏi thận hình thành. Ngoài ra, socola có khả năng làm tăng oxalat – đây được xem là yếu tố tạo sỏi thận.
Các thức uống có cồn, chất kích thích như: cafe, rượu, bia,… uống quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến chức năng thận. Từ đó làm giảm khả năng bài tiết và đào thải chất độc ra ngoài và sỏi sẽ hình thành.
Nói không với nước ngọt, bia, rượu,… nếu bạn không muốn mắc sỏi thận
Nói không với thức ăn mặn để phòng ngừa sỏi thận hình thành
Ăn mặn, nhiều muối sẽ làm gia tăng nồng độ natri, canxi trong nước tiểu lâu ngày cặn sỏi hình thành. Ngoài ra, ăn mặn ảnh hưởng đến huyết áp, tim mạch và đường huyết.
Vì vậy, người mắc sỏi thận nên ăn nhạt, chia làm nhiều bữa nhỏ và bổ sung chất xơ. Ngoài ra, đạm động vật cần bổ sung vừa đủ dinh dưỡng sẽ tốt cho cơ thể. Có thể thay thế đạm động vật bằng đạm thực vật trong khẩu phần ăn hằng ngày.
Ăn nhạt giúp phòng ngừa sỏi thận hiệu quả
Dinh dưỡng hợp lý giúp phòng ngừa sỏi thận hiệu quả. Trên đây là 4 tip về chế độ ăn hằng ngày giúp hạn chế ở mức tối đa sỏi thận hình thành. Chúc bạn nhiều sức khoẻ!
LIÊN HỆ HOTLINE: 0908.797.616 – 0913.968.932 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.
TÌM NHÀ THUỐC GẦN NHẤT TẠI ĐÂY
Về Sỏi Mật Trái Sung:
Sỏi Mật Trái Sung là sản phẩm đầu tiên trên thị trường có thể điều trị cả 3 loại sỏi: mật, thận, gan. Vì vậy những trường hợp bị nhiều loại sỏi cùng một lúc thì rất thuận tiện.
Sỏi mật trái sung được tổng hợp từ 25 dược liệu từ thiên nhiên như: trái sung, atiso, kim ngân hoa,… Các nguyên liệu đều được tuyển chọn, thu hái khi còn tươi:
- Trái sung: Hỗ trợ tốt chứng năng tiêu hóa, bào mòn sỏi, hỗ trợ giảm đau và kháng viêm.
- Nấm linh chi: Bảo vệ gan, phục hồi chức năng gan.
- Nhân Trần: Kích thích quá trình bài xuất dịch mật, bảo vệ tế bào gan.
- Uất kim: Tăng tiết dịch mật, điều hoà hoạt động co bóp của túi mật.
- Kim ngân hoa: Thanh nhiệt, giải độc cơ thể.
- Atiso: Tăng khả năng tiết dịch mật, bảo vệ thận.
- Kim tiền thảo: Ức chế hình thành sỏi, lợi tiểu.
Với hơn 10 năm có mặt trên thị trường, Sỏi Mật Trái Sung đang là lựa chọn hàng đầu của người bị sỏi túi mật. Với 3 công dụng nổi bật sau đây:
- Hỗ trợ bào mòn, giảm kích thước sỏi.
- Ngăn ngừa sỏi mới hình thành.
- Phục hồi lại chức năng gan, thận, mật. Giúp ăn uống, ngủ nghỉ tốt.
Liều dùng 4 viên/ngày, sáng 2 viên, chiều 2 viên uống sau ăn 30 phút. Sử dụng liên tục liệu trình 3 tháng rồi thăm khám lại 1 lần.
